В нашем боксерском клубе тренеры высшей категории проводят персональные (индивидуальные) занятия с желающими в любом возрасте научится или совершенствовать технику бокса.
На тренировках обеспечивается индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
Интенсивность и форма проведения тренировок зависит от физической подготовки, возможностей и целей, которые Вы перед собой ставите.
Тренировки проводятся индивидуально или в спортивных мини-группах, график тренировок – индивидуальный, гибкий.
Максимальное число одновременно тренирующихся – 4 человека, близких по уровню подготовки.
Тренировки проводятся в специализированном зале для занятий боксом. Имеется тренажёрный зал, парилка.
Примерный план тренировки: разминка, постановка удара, разучивание комбинаций, работа на мешках, бой с тенью, работа в парах (спарринг – по желанию), в конце занятия – комплекс упражнений по общефизической подготовке.
Преимущества индивидуальных тренировок:
1. Желаемые результаты достигаются в более короткие сроки.
2. Гибкий график тренировок учитывает индивидуальные обстоятельства каждого занимающегося.
3. Персональные тренировки позволяют оперативно исправлять ошибки в технике.
4. Эффективность персональных тренировок в разы выше, чем при групповых занятиях.
5. Постоянный эффективный тренерский контроль Вашего прогресса в занятиях.
 

Персональные тренировки в нашем клубе проводятся по следующему расписанию:
Понедельник – среда – пятница: с 7.00 до 17.00
Вторник – четверг: с 7.00 до 22.00